Samsø Fitness Center

Body Bike

Mandag 18.00-19.00

Onsdag  18.00-19.00

Huske at skriv dig på listen.

 
Hvis deltagere ikke fuldfører timen, og ønsker at forlade lokalet, ER DET FORBUDT AT AFSPRITTE CYKLEN. pga. hensyn til andre deltagere.  (instruktør afspritter cyklen)
 
Ved fuld booking, vil reservation bortfalde kl.1750 ved forsent fremmøde  (deltagere skal sidde på cykelen).
 

 

Husk at Body Bike er for alle, uanset om du har prøvet det før eller er nybegynder.

Holdene vil i starten fokusere på blid introduktion og opstart, korrekt indstilling af cyklen, den rigtige cykle teknik, god musik og høj puls.

Vi træner individuelt, sammen, deler glæden, energien og bliver alle, dag for dag i bedre form.

Både Jesper, Niels, Ami, Christina og LP er  uddannede  Body Bike instruktører, så der må forventes omhyggelighed, god instruktion, masser af kreativitet og svedige rytmer.....

Der er omklædning og bad i Samsø Fitnesscenter.

Fornuftig beklædning er f.eks. cykelshorts og t-shirt. Vi har de specielle cykle sko man normalt bruger til lån, ellers tag dine sports- eller cykel sko med. En vanddunk og et lille håndklæde, så du kan få noget at drikke og tørre sveden af din pande undervejs, er rart at have.

HUSK at komme min. 10 min. før start, så du kan få indstillet cyklen og der kan startes rettidigt.

Har du booket en cykel, men ikke dukket op 10 min. før kan cyklen benyttes af en anden bruger.

Venlig hilsen.

 

Samsø Fitnesscenter

Samsø Fitness Center | Pillemarksvej 1 | 8305 Samsø | info@samsofitness.dk