Golf Fitness

Tidspunkt:
Onsdag 18.45 – 20.15
Lørdag 11.15 – 12.45

Holdet afholdes i Kultursalen. Enkelt undervisningsgange foregår i Samsø Fitnesscenter eller i Samsø Idætshal.

Periode:
09. marts – 13. april (i alt 9 gange)
Undtagelser: 3. og 6. april (ferie) her lægges op til selvtræning.

Holdbeskrivelse:
Funktionel golf fitness med fokus på styrke, smidighed og koordination tilpasset golfspillet.
Der arbejdes med mindre vægte, elastikker og øvelser med egen kropsvægt.
Golf Fitness styrker den muskulatur du bruger når du spiller golf og forebygger skader.

Der lægges op til, at der kan selvtrænes mellem træninspas eller fortsætte sin træning efter endt forløb.

Instruktør:
Jacob Vilhilmsen, uddannet personlig træner.

Book dig på holdet her