Kettlebells

Tidspunkt
Hver torsdag kl. 17.30-18.30 i Kultursalen.

Kettlebells er en gammel Russisk træningsform i moderne rammer. Kettlebelltræning består af sammensatte helkropsøvelser der stimulerer flere muskler samtidig, hvilket har en stor positiv effekt på det neuromuskulære system – altså samarbejdet mellem hjerne og muskler.
Styrke afhænger ikke kun af muskelmasse, men også i høj grad af hvor godt nervesystemet kommunikerer med musklerne.

Book din første kettlebells time her