Pilates
Tidspunkt Se tidspunkt i bookingkalenderen her
Hvad er Pilates På dette pilateshold arbejder vi med at styrke kroppen indefra med fokus på core, stabilitet, bevægelighed og kropsbevidsthed. Vi arbejder i et roligt tempo med fokus på god teknik, kontrollerede bevægelser og et stærkt samspil mellem vejrtrækning og krop. Pilates er holdet for dig, der gerne vil blive stærkere og bedre til at mærke og bruge din krop.
Hvilke redskaber bruger vi? Håndvægte, elastikker og foamrollers
Hvem kan være med? Holdet er for alle niveauer, og med maks. 12 deltagere er der god mulighed for at tilpasse øvelserne til den enkelte.
Book dig på holdet her