Efterfødselstræning

Tidspunkt: Tirsdag kl. 09.00-10.00 i Kultursalen.

Efterfødselstræning er for alle nybagte mødre (og fædre), der vil i gang med at træne igen efter en fødsel. Lige meget om du har trænet hele livet, eller gerne vil i gang nu, så tilpasser vi øvelserne til dig. Træningen baseres på almindelige træningsøvelser, men med et øget fokus på stabilisering af coremuskulaturen og bækkenbunden.

Baby er meget velkommen på dette hold.

Tilmelding sker under fanen booking – hvis du ikke er medlem af fitness, så skriv en besked til sara@sambiosen.dk.

Mange hilsner Marie og Sara.