Indoor Cycling
Tidspunkt
Se bookingkalender for aktuelle holdtider
Indoor Cycling
Få pulsen op, sved på panden og masser af god energi! Indoor Cycling er en effektiv konditionstræning, hvor du selv styrer modstanden og dermed intensiteten. Alle kan være med – uanset alder, erfaring og form. Hver træning byder på motiverende musik, discolys, høj energi og et stærkt fællesskab.
Er du ny?
Så er du i trygge hænder. Vores instruktører hjælper dig med at indstille cyklen korrekt og introducerer dig for træningen, så du kommer godt fra start.
Nice to know
Fornuftig beklædning er f.eks. Cykelshorts og T-shirt. Hvis ikke du har dine egne cykelsko, kan du låne et par i centret. Medbring gerne en vanddunk og et lille håndklæde, så du kan få noget at drikke og tørre sveden af din pande undervejs.
Book din første time her
NB! For at beholde din plads på holdet, skal du sidde på cyklen min. 10 min før start. Har du booket en cykel, men er ikke dukket op 10 min. før start, kan cyklen benyttes af en anden bruger.
Intelligent Cycling / MOWL
Vi benytter MOWL, som er et program, der gør træningen både sjovere og mere motiverende. Under træningen guider instruktøren dig gennem programmet vist på storskærmen. Her fremgår det, hvilket tempo og hvilken belastning du bør sigte efter, når du træder i pedalerne. Det gør det nemt at træne på dit eget niveau – uanset om du er nybegynder eller erfaren.
Sådan kommer du i gang:
- Download MOWL-appen på din telefon.
- Opret en bruger eller log ind med din Facebook-profil.
- Tænd for Bluetooth på din smartphone og forbind appen med den cykel, du sidder på (cyklens nummer vises på listen over Bluetooth-enheder).
- Du er nu klar til at træde i pedalerne!
Indoor Cycling instruktører
Jacob
Jesper
Malene
Bjarne
Benjamin