Efterfødselstræning

HOLDET HOLDER PAUSE

Holdet holder pt. pause pga. for få deltagere. Vi starter op igen ved minimum tre interesserede. Kontakt Marie på mail: marie@sambiosen.dk eller sms til tlf.: 71 79 83 05, hvis du er interesseret i at deltage på holdet.

Holdbeskrivelse:

Efterfødselstræning er for alle nybagte mødre og fædre, der vil i gang med at træne igen efter en fødsel. Lige meget om du har trænet hele livet, eller gerne vil i gang nu, så tilpasser vi øvelserne til dig. Træningen baseres på almindelige træningsøvelser, men med et øget fokus på stabilisering af coremuskulaturen og bækkenbunden.

 Baby er meget velkommen på dette hold.